■照り焼きチキン （鶏肉） ■ かぶの昆布和え （かぶ・にんじん） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・豆腐）

■豚肉の生姜焼き丼 （豚肉・玉ねぎ） ■ キャベツと白菜のサラダ （キャベツ・じゃこ・人参） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・大根）

■すき焼き風に （牛肉・豆腐・しらたき・白ネギ・玉ねぎ・はくさい・しいたけ） ■ 粉ふきいも （じゃがいも・あおのり） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・なすび）

■ゆかりごはん ■ ホワイトシチュー （鶏肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・いんげん） ■ もやしと青菜のサラダ （ツナ・もやし・チンゲン菜・人参）

■味の南蛮漬け ■ ほうれん草の胡麻和え （ほうれん草・人参・ごま） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・さつまいも・ねぎ）

■牛肉と糸コンの炒め煮 （牛肉・糸コン・玉ねぎ・人参） ■ かぼちゃの甘煮 ■ おみそ汁 （玉ねぎ・キャベツ・ねぎ・油揚げ）

■さわらの煮付け （さわら） ■ 白菜の土佐酢和え （白菜・人参・ハム） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・かぼちゃ・ねぎ）

■ツナカレー （ツナ・じゃがいも・グリンピース・玉ねぎ・人参） ■ 切干し大根サラダ （切干し大根・人参・ハム）

■豆腐チャンプル （木綿豆腐・豚肉・にら・玉ねぎ・人参） ■ 白菜の昆布和え （白菜・塩昆布） ■おみそ汁 （玉ねぎ・さつまいも・ねぎ）

■さばのごま油焼き （さば） ■ チンゲン菜のお浸し （チンゲン菜・油揚げ・人参） ■おみそ汁 （玉ねぎ・えのき・ねぎ）

☆クリスマス☆ ■コーンピラフ ■鶏肉のノルマンディ ■ マカロニグラタン風 （マカロニ・ベーコン・エビ） ■オニオンスープ （玉ねぎ・パセリ）

■ 豚肉とキャベツの味噌炒め （豚肉・キャベツ・玉ねぎ） ■ 粉ふきいも （じゃがいも・青のり） ■すまし汁 （麩・玉ねぎ・わかめ）

■ 鮭のマヨネーズ焼き （鮭・玉ねぎ） ■ ほうれん草の胡麻和え （ほうれん草・人参・ごま） ■ポタージュスープ （玉ねぎ・じゃがいも・セロリー・ベーコン）

■ プルコギ丼 （牛肉・もやし・人参・玉ねぎ・ピーマン） ■ マカロニサラダ （まかろに・胡瓜・ツナ・人参） ■わかめスープ （白ネギ・わかめ）

■ ぶりの照り焼き ■ 小松菜の和え物 （小松菜・人参） ■おみそ汁 （だいこん・玉ねぎ・ねぎ）

■ 炒り豆腐 （木綿豆腐・鶏ひき肉・ひじき・しいたけ・にんじん・たまねぎ・いんげん） ■ ブロッコリーサラダ （ぶろっこりー・ツナ） ■おみそ汁 （じゃがいも・玉ねぎ・ねぎ）

■ 豚じゃが （じゃがいも・にんじん・たまねぎ・しらたき・いんげん） ■ ゆかり和え （もやし・にんじん・きゅうり） ■おみそ汁 （絹ごし豆腐・玉ねぎ・ねぎ）

■ 豆腐チャンプル （木綿豆腐・豚肉・玉ねぎ・人参・にら） ■ 白菜の昆布和え （白菜・塩昆布） ■おみそ汁 （さつまいも・玉ねぎ・ねぎ）

■ ちきんかつ ■ もやしの酢の物 （もやし・胡瓜・人参・油揚げ） ■おみそ汁 （だいこん・たまねぎ・ねぎ）

■ さばのごま油焼き ■ チンゲン菜のお浸し （チンゲン菜・人参・油揚げ） ■おみそ汁 　 （えのき・たまねぎ・ねぎ）