■牛肉と糸こんの炒め煮 （牛肉・しらたき・玉ねぎ・人参） ■磯香和え （ほうれん草・もやし・のり・人参） ■具沢山豚汁 （厚揚げ・大根・玉ねぎ・人参・こんにゃく・ねぎ）

■さばのごま油焼き ■小松菜の和え物 （小松菜・人参） ■すまし汁 （麩・玉ねぎ・みつば）

■豆腐チャンプル （木綿豆腐・玉ねぎ・人参・豚肉・ニラ） ■白菜の昆布和え （白菜・塩昆布） ■おみそ汁 （キャベツ・玉ねぎ・油揚げ）