■さわらの煮付け ■ 白菜の土佐酢和え （はくさい・にんじん・ハム） ■ おみそ汁 （たまねぎ・かぼちゃ・ねぎ）

■豚肉と大根の煮物 （豚肉・大根・いんげん・こんにゃく・にんじん） ■ ブロッコリーおかか和え （ぶろっこりー・にんじん） ■ おみそ汁 （たまねぎ・しめじ・さつまいも・ねぎ）

■牛肉と糸こんの炒め煮 （牛肉・しらたき・たまねぎ・にんじん） ■ かぼちゃの甘煮 （かぼちゃ） ■ おみそ汁 （たまねぎ・きゃべつ・ねぎ）

■アジフライ 　 ■ 切干大根のごま酢和え （切干大根・人参・胡瓜・ごま） ■ 具沢山豚汁 （豚肉・生揚げ・さつま芋・玉ねぎ・白菜・人参・ねぎ）

■すき焼き風に 　 （牛肉・玉ねぎ・しらたき・しいたけ・白菜・豆腐・白ネギ） ■ 粉ふきいも （じゃがいも・あおのり） ■ おみそ汁 （なす・玉ねぎ・ねぎ）

■鮭のちゃんちゃん焼き 　 （鮭・たまねぎ・にんじん・キャベツ） ■ 小松菜のお浸し （小松菜・油揚げ・にんじん） ■ すまし汁 （たまねぎ・麩・三つ葉）