■チリコンカーン （豚ひき肉・大豆・玉ねぎ・パセリ）　 ■青菜とじゃこの和え物 （チンゲン菜・人参・しらす）　 ■コンソメスープ （ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・しめじ・パセリ）

■ぶりの照り焼き ■ひじき煮 （ひじき・人参・油揚げ・大豆・いんげん）　 ■具沢山豚汁 （豚肉・玉ねぎ・人参・厚揚げ・大根・ねぎ）

■豚じゃが （豚肉・たまねぎ・人参・じゃがいも・いんげん） ■小松菜とツナの和え物 （小松菜・人参・ツナ・）　 ■おみそ汁 （豆腐・玉ねぎ・ねぎ）

■鶏つくね ■もやしと青菜のサラダ （もやし・チンゲン菜・人参・ツナ・コーン） ■おみそ汁 （さつまいも・玉ねぎ・ねぎ）

■白身魚のフライ ■ブロッコリーの胡麻和え （ブロッコリー・人参・ごま） ■おみそ汁 （チンゲン菜・玉ねぎ・ねぎ）

■すき焼き風に （木綿豆腐・牛肉・白菜・玉ねぎ・しらたき・しいたけ） ■粉ふきいも （じゃがいも・青のり） ■おみそ汁 （なす・玉ねぎ・ねぎ）