■さばのみそ煮 ■ 小松菜のお浸し （小松菜・にんじん・油揚げ） ■すまし汁 （玉ねぎ・ふ・三つ葉）

■ゆうやけごはん ■ やきそばとブロッコリー （そば麺・キャベツ・玉ねぎ・グリンピース） ■おみそ汁 （玉ねぎ・かぶ・ねぎ）

■肉豆腐 （牛肉・玉ねぎ・木綿豆腐・人参・しめじ・しらたき） ■ チンゲン菜の和え物 （チンゲン菜・人参） ■おみそ汁 （玉ねぎ・大根・ねぎ）

■ハヤシライス （牛肉・じゃがいも・人参・たまねぎ・グリンピース） ■ 切干大根サラダ （ハム・切干し大根・人参・コーン）

■アジの南蛮漬け ■ ほうれん草の胡麻和え （ほうれん草・人参・ごま） ■ おみそ汁 （たまねぎ・えのき・わかめ・にんじん）

■照り焼きチキン ■ かぶの昆布和え （かぶ・にんじん・つな） ■ おみそ汁 （たまねぎ・豆腐・ねぎ）

■さわらの煮付け ■ 白菜の土佐酢和え （はくさい・にんじん・ハム） ■ おみそ汁 （たまねぎ・かぼちゃ・ねぎ）

■豚肉と大根の煮物 （豚肉・大根・いんげん・こんにゃく・にんじん） ■ ブロッコリーおかか和え （ぶろっこりー・にんじん） ■ おみそ汁 （たまねぎ・しめじ・さつまいも・ねぎ）

■牛肉と糸こんの炒め煮 （牛肉・しらたき・たまねぎ・にんじん） ■ かぼちゃの甘煮 （かぼちゃ） ■ おみそ汁 （たまねぎ・きゃべつ・ねぎ）

■アジフライ 　 ■ 切干大根のごま酢和え （切干大根・人参・胡瓜・ごま） ■ 具沢山豚汁 （豚肉・生揚げ・さつま芋・玉ねぎ・白菜・人参・ねぎ）

■すき焼き風に 　 （牛肉・玉ねぎ・しらたき・しいたけ・白菜・豆腐・白ネギ） ■ 粉ふきいも （じゃがいも・あおのり） ■ おみそ汁 （なす・玉ねぎ・ねぎ）

■鮭のちゃんちゃん焼き 　 （鮭・たまねぎ・にんじん・キャベツ） ■ 小松菜のお浸し （小松菜・油揚げ・にんじん） ■ すまし汁 （たまねぎ・麩・三つ葉）

■ゆかりごはん ■ ホワイトシチュー （鶏モモ肉・じゃがいも・たまねぎ・にんじん・いんげん） ■ もやしと青菜のサラダ （もやし・チンゲン菜・人参）

■照り焼きチキン （鶏肉） ■ かぶの昆布和え （かぶ・にんじん） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・豆腐）

■豚肉の生姜焼き丼 （豚肉・玉ねぎ） ■ キャベツと白菜のサラダ （キャベツ・じゃこ・人参） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・大根）

■すき焼き風に （牛肉・豆腐・しらたき・白ネギ・玉ねぎ・はくさい・しいたけ） ■ 粉ふきいも （じゃがいも・あおのり） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・ねぎ・なすび）

■ゆかりごはん ■ ホワイトシチュー （鶏肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・いんげん） ■ もやしと青菜のサラダ （ツナ・もやし・チンゲン菜・人参）

■味の南蛮漬け ■ ほうれん草の胡麻和え （ほうれん草・人参・ごま） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・さつまいも・ねぎ）

■牛肉と糸コンの炒め煮 （牛肉・糸コン・玉ねぎ・人参） ■ かぼちゃの甘煮 ■ おみそ汁 （玉ねぎ・キャベツ・ねぎ・油揚げ）

■さわらの煮付け （さわら） ■ 白菜の土佐酢和え （白菜・人参・ハム） ■ おみそ汁 （玉ねぎ・かぼちゃ・ねぎ）