■鶏肉の塩麴焼き ■もやしの酢の物 （もやし・胡瓜・人参・油揚げ） ■味噌汁 （さつまいも・ねぎ・玉ねぎ）

■豚じゃが （豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・いんげん） ■小松菜とツナの和え物 （小松菜・人参・ツナ） ■味噌汁 （豆腐・ねぎ・玉ねぎ）

■鮭のフライ ■ブロッコリーの胡麻和え （ブロッコリー・人参・ごま） ■味噌汁 （チンゲン菜・玉ねぎ）

■すき焼き風煮 （牛肉・たまねぎ・ねぎ・白菜・しらたき・豆腐・しいたけ） ■こふき芋 ■味噌汁 （なす・玉ねぎ・ねぎ）

■プルコギ丼 （牛肉・もやし・たまねぎ・人参・ピーマン） ■マカロニサラダ （マカロニ・胡瓜・ツナ・人参） ■わかめスープ （わかめ・白ネギ）

■中華どんぶり （豚肉・白菜・しいたけ） ■大根サラダ （大根・人参・胡瓜） ■おみそ汁 （豆腐・玉ねぎ・ねぎ）