■たいの煮つけ ■ ひじき煮 （ひじき・油揚げ・人参・大豆・いんげん） ■おみそ汁 （チンゲン菜・玉ねぎ・人参）

■煮込みハンバーグ （ひき肉・玉ねぎ） ■ ブロッコリーサラダ （ブロッコリー・ツナ） ■コンソメスープ （キャベツ・玉ねぎ・にんじん・パセリ）

■豆腐のけんちん揚げ （木綿豆腐・ツナ・玉ねぎ・人参） ■ 大根さらだ （大根・胡瓜・人参） ■おみそ汁 （玉ねぎ・白菜・ねぎ）

■鶏の唐揚げ ■ ブロッコリーの胡麻和え （ブロッコリー・ごま・人参） ■おみそ汁 （玉ねぎ・かぼちゃ・ねぎ）

■さばのみそ煮 ■ 小松菜のお浸し （小松菜・にんじん・油揚げ） ■すまし汁 （玉ねぎ・ふ・三つ葉）

■ゆうやけごはん ■ やきそばとブロッコリー （そば麺・キャベツ・玉ねぎ・グリンピース） ■おみそ汁 （玉ねぎ・かぶ・ねぎ）